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Ella no tenía ninguna dama de honor para su boda. Luego propuso a sus amigos una hilarante solución

No es algo desconocido: todos sabemos que -lamentablemente- las mujeres representan una minoría en las profesiones relativas a las ciencias de la computación. En México, el 80% de los ingenieros son hombres y es una tendencia que tiende a repetirse por el resto de Latinoamérica y el mundo. Eso no detuvo a Rebeca Abrantes, de Brasil, a sus 24 años, de hacer amistades, considerando que sus amigas cercanas estaban siempre lejos.

De hecho, se dio cuenta que sólo tenía hombres para ese rol y ninguna amiga que le acompañara para el día de su matrimonio.

Mientras revisaba sesiones de fotos de otras novias junto a las damas de honor, se dio cuenta que ella podría hacer lo mismo, pero con chicos. Fue así como todos ellos aceptaron vestir batas y acompañarla en todos los momentos previos a la boda, en que la misma preparación suele ser una fiesta en sí.

Diva days #weddingmakingof @muribargas @fernandogranco

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“Tuve la idea una semana antes de mi boda. Estaba viendo fotos del ‘detrás de cámaras’ con las novias y su grupo de amigas, todas en bata, riendo, bebiendo champaña y todo. Me dio pena que yo no pudiera hacer algo así”-

Rebeca Abrantes en entrevista para BoredPanda.

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Si aún te cuesta trabajo pensar cómo es posible que no tenga NINGUNA amiga, quizás esto te ayude a ver el panorama: en su clase de 60 personas, sólo 4 son mujeres. Considerando que los años universitarios son esenciales para hacer amigos, no parece descabellado que haya mantenido lazos sólo c0n hombres.

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“La sesión fotográfica fue muy divertida. Todos estaban haciendo chupitos de licor barato y a veces reíamos tanto que teníamos que tomarnos una pausa para recuperarnos y después seguir con las fotos”.

Rebeca Abrantes en entrevista para BoredPanda.

Behind the scenes #themakingof

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Luego Rebeca decidió compartir las imágenes en Facebook y sus redes sociales y, con lo especial y tierno de su caso, rápidamente se volvió viral.

“Estoy muy feliz con las fotografías. A veces las miro y empiezo a reír como loca, pero nunca imagine que se difundirían a tal nivel”.

Rebeca Abrantes en entrevista para BoredPanda.

 

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Lo mejor de todo es que sí, ¡el matrimonio fue perfecto!

O dia do SIM mais importante da minha vida

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Meu eterno namorado ❤️

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¿Qué te han parecido sus fotografías? ¿Eres de aquellas que tienen más amigos que amigas? Ahora ya tienes una genial idea que no sólo sirve para matrimonios, sino que también para cumpleaños y otras celebraciones.

20 pequeños hechos que probablemente no sabías y que no te dejarán dormir esta noche

Adoro los hechos que me sorprenden, por muy pequeños que sean. Digo, hacer esta nota de cosas que no sabías del Titanic fue realmente un placer para mí, y es que soy muy curiosa. Pero los que verás a continuación son raros, porque te dejarán pensando por horas y no podrás pegar el ojo en la noche. Y como bonus, se los puedes decir a tus amigos para que queden con la misma intriga que tú. De nada.

1. Siempre te puedes ver tu nariz, pero tu cerebro lo ignora (ahora no podrás dejar de verla).


2.  Cuando alguien empieza una broma que diga “estaban en un bar…” probablemente piensas en el mismo bar cada vez.


3. Tu lengua nunca descansa realmente en tu boca.

¿Cómo está ahora mismo? Probablemente no en la parte inferior de la boca. Probablemente está presionando contra la parte superior la mayor parte del tiempo, lo que significa que los músculos de la lengua siempre están funcionando.


4. El cerebro inventó su propio nombre.


5. “( ) ( )” No es un palíndromo, pero “( ) ) (” sí lo es.


6. Algo siempre te está tocando.

Sí, incluso si saltas desnudo, el aire te está tocando.


7. Si un bebé nace a las 11 p.m. en California y otro bebé nace a las 2 a.m. en Nueva York, tienen diferentes cumpleaños a pesar de haber nacido simultáneamente.

Sí, los cambios de horario son raros.


8. Una persona de 48 años ha estado viva alrededor del 20% de la historia de los Estados Unidos.


9. Es probable que sólo te dan asco las uñas o el cabello de las personas porque ya no están pegados a la persona.


10. Las bombillas sólo tienen un agujero.


11. El orden del alfabeto es completamente al azar, y así es todo lo demás que ordenamos alfabéticamente.


12. El dinero tiene valor sólo porque lo decidimos de esa manera.


13. La clase graduada de 2017 es más joven que “Los Simpson” por casi una década.


14. Cuando piensas en el cerebro, el cerebro está pensando sobre sí mismo.


15. No puedes imaginar un nuevo color.

Y no, el “amazul” no cuenta. Lo siento.


16. No puedes respirar y tragar al mismo tiempo.


17. No puedes tararear mientras te sostienes la nariz.


18. Tus labios no se tocan cuando dices “tocar”, pero sí lo hacen cuando dices “aparte”.


19. Tu mano derecha nunca ha tocado tu codo derecho.


20. Y, por último, nunca has visto tu cara real, sólo en imágenes y reflejos

Aterrador.

¿Conoces algún otro que te gustaría compartir con nosotros?

10 cosas extrañas que no deberían darte asco, pero no puedes evitar sentirlo

Hay ciertas cosas que incomodan. Como que miren lo que haces mientras estás en tu celular, o que usen el baño cuando te estás bañando, entre otras cosas. Todo depende de la persona, aunque a veces hay cosas que no deberían darnos asco, pero que es inevitable sentirlo porque nos hacen sentir incómodos. Como cuando alguien te habla muy de cerca y tiene mal aliento, o como cuando alguien te abraza y está sudando, entre otras situaciones.

1. Cuando alguien te estrecha tu mano y no te la aprieta como debería… es incómodo y un poco asqueroso, quizá por qué lo hace

Macarena Salinas/UPSOCL

2. Cuando alguien te pide prestado tu labial… y lo hace muy cerca

Macarena Salinas/UPSOCL

3. Cuando alguien usa zapatillas sin calcetines… ¡cómo deben de oler esos pies!

Macarena Salinas/UPSOCL

4. Cuando alguien es muy “jugoso” para hablar

Macarena Salinas/UPSOCL

5. El mal aliento, sin duda

Macarena Salinas/UPSOCL

6. Y, peor, que alguien toque su pierna contigo… y no se vea muy limpia

Macarena Salinas/UPSOCL

7. Encontrarte un pelo que no es tuyo, en tu ropa, en tu mano… o en tu comida

Macarena Salinas/UPSOCL

8. Ver a alguien con comida entre los dientes

Macarena Salinas/UPSOCL

9. Cuando alguien deja ver accidentalmente a su “amigo”

Macarena Salinas/UPSOCL

10. Cuando alguien te abraza con la axila con vellos… y sudada

Macarena Salinas/UPSOCL

Y tú, ¿de qué cosas sientes asco?

9 experiencias seriamente asquerosas que todo papá primerizo tiene cuando hay un bebé en casa

Las mamás y papás primerizos deben conocer algunas cosas a las que se expondrán una vez que su querubín llega a casa. No sólo se trata de la crianza, paciencia, y todas esas cosas de libros y que otros papás sugieren, sino que hay aspectos asquerosos que casi todos se los guardan.

Incluye una mamá desesperada y un papá queriendo solucionarlo.

Vómito, popó y saliva. De miedo, ¿no?

1. Explosión de caca

No, no sólo hablo de un pañal con popó, sino que me refiero a esa caca cremosa que se les escurre por la espalda y por las piernas.

Mara Parra/Upsocl

2. Ayudar al bebito a que “lo deje ir”

Si el bebé está teniendo problemas para hacer popis, algunos médicos recomiendan estimular el ano para ayudar a sacar el mojón. Desde ahora ese será tu trabajo.

Mara Parra/Upsocl

3. Limpiarle los mocos con tu mano desnuda

O limpiarle su rostro con tu propia saliva. ¡Hey! Cuando no tienes un pañuelo, sólo haz lo que tienes que hacer.

Mara Parra/Upsocl

4. Aspirarle los mocos

Esto existe: es un tubo en el que debes aspirar para despejar sus fosas nasales.

Mara Parra/Upsocl

5. “Atrapar” el vómito proyectil con una parte de tu cuerpo (o cara)

No siempre se puede predecir que tu hijo o hija va a vomitar, y mucho menos en dónde pueda terminar.

Mara Parra/Upsocl

6. Usar una taza en la que probablemente tu primor hizo gárgaras

Sangre de tu sangre, gérmenes de tus gérmenes.

Mara Parra/Upsocl

7. Encontrar cacas donde no van

Los niños hacen popó. Las bañeras tienen agua. Las cacas flotan en el agua. Sucede. Y tú tienes que limpiarlas.

Mara Parra/Upsocl

8. Sostener con la mano todo lo que tu nene escupa

Algunos alimentos (o algo que no debieron poner en su boca) no les gustan y terminan escupiendo en la temblorosa mano de mamá o papá.

Mara Parra/Upsocl

9. El excusado lleno de juguetes y objetos al azar

Pelotitas saltarinas, tu reloj favorito, autitos de carreras, una cuchara de palo. Así son de traviesos y tu tienes que sacar todo lo que haya llegado hasta allí.

Mara Parra/Upsocl

¿Qué otra asquerosa situación recuerdas de mamá y papá vs. bebé?

Escuchó ruidos de alguien teniendo sexo. Se acercó sigilosamente, pero sus ojos vieron otra cosa

Encontrarse con una pareja teniendo relaciones sexuales en plena calle y a la luz del día no es algo que pase frecuentemente, pero, si pasa, es normal que la mayoría de las personas reaccione tomando fotos o grabando videos mientras se ríen, mientras que otros simplemente llaman la atención de la pareja y los regañan en público… o simplemente deciden crear un divertido video explicando lo que ocurre.

En las calles de Barnsley, un joven llamado Denzill Smith descubrió a una apasionada pareja teniendo sexo en un rincón y a plena vista de los transeúntes. El chico, en lugar de solo grabar el momento, decidió explicarlo a la cámara tal como si se tratara de un documental sobre el apareamiento animal.

Simplemente atinó a decir que todo se trataba de un ritual de apareamiento entre un hipopótamo y una rinoceronte hembra. Y eso pareciera:

Viral Press

Luego de comentar de forma divertida lo que estaba pasando, el chico publicó el video en redes sociales y este se hizo viral en pocos días, aunque algunos criticaban el hecho de que dos personas hicieran ese tipo de demostraciones en público.

¡Consíganse un cuarto!

Y tú, ¿qué opinas?

18 cosas que probablemente no sabías sobre “Frozen” y que te dejarán congelado cuando las sepas

Frozen” es una película que simplemente nos enterneció a todos el corazón. ¿A quién no le gustaría ser como Elsa y tener poderes de hielo y cantar “libre soy” por todo su palacio congelado? Bueno, exceptuando el detalle que fue perseguida por ser un “monstruo”, es genial y ha significado de todo para las personas, en serio. Si te quedaste con ganas de más, aquí te dejo 15 cosas que probablemente no sabías de la película y que te dejarán congelado cuando las sepas. ¡Increíble!

1. La directora Jennifer Lee fue la primera mujer en dirigir una película animada de Disney.

Ella además escribió el guión de Frozen, así como el de “Ralph, el demoledor”.

Gabriel Olsen

2. Esta no es la primera experiencia con “cosas heladas” para Kristen Bell, quien dio su voz a Anna. En la secundaria, trabajó en una cadena de Yogur helado.


3. Desde la década de 1940 que Walt Disney quería hacer una película basada en el cuento de “La Reina de las Nieves”, el cual fue inspiración para “Frozen”.

Disney

4. El equipo de producción visitó un hotel hecho de hielo para inspirarse con los diseños.


5. Así es como los trolls de la película se veían realmente en el libro. Aterrador.

studiosystemnews.com

6. Desde que salió la película, los nombres de “Anna” y “Elsa” se han vuelto cada vez más populares para los bebés.


7. Para la producción del filme, se comenzó desde el final.


8. Hay una enorme comunidad de fans que se imagina a Jack Frost de “El origen de los guardianes” y a Elsa como una pareja.

Pinterest

9. Al igual que hay otros fans que ven a Elsa como lesbiana y hasta campaña le hicieron para que esto fuera real.

La canción “libre soy”, de hecho, podría tener otro sentido.

@daddyelycia

10. Se puede ver un pequeño Mickey Mouse en el almacén (y sauna) de Wandering Oaken.

Disney

11. La pintura en la galería del palacio sobre la que posa Anna es una representación de “El Columpio” de Jean-Honoré Fragonard.

Disney / liveauctioneers.com

12. La primera vez que una princesa Disney ha realizado un dúo con un villano fue cuando Anna canta “La puerta es el amor” con el príncipe Hans.

En su defensa ella no tenía idea de esto hasta mucho después.


13. Puede que Oaken, el comerciante, tenga una pareja gay.

Cuando le preguntaron a Disney por esto, no confirmaron su orientación sexual, pero dijeron que sabían exactamente lo que estaban haciendo.

Disney

14. Los chocolates que Anna come rinden homenaje al reino de “Sugar Rush” de “Ralph, el demoledor”.

Disney

15. Cortar hielo, tal y como se ve al principio de la película, era una profesión real en el pasado.

imgnooz.com

16. En un principio, el personaje de Elsa iba a ser inspirado en Amy Winehouse y ella iba a ser la villana. Lo cambiaron después de escuchar “Let it go”.

Claire Keane / claireonacloud.com

17. La canción “Let it Go” (Libre soy) se escribió en un día.

Disney

18. . El equipo de animación inventó un programa generador de copos de nieve para diseñar más de 2.000 formas diferentes de copos para usarlos para la película.

Y si te quedaste con ganas de más, tengo un increíble vídeo para ti con más cosas que probablemente no sabías de “Frozen”, no te lo pierdas:

¿Te sabes alguna otra curiosidad que quieras compartir con nosotros?

15 doctores con tan buen sentido del humor que desearías que te atendieran en este mismo instante

Hace un par de semanas vi por primera vez (sí, nunca la había visto, no me juzguen) “Patch Adams. La encontré tan hermosa, tan… celebrar la vida y tomar con humor la muerte que todo lo que no había llorado lo dejé ahí. Fue cuando empecé a pensar que el humor en los doctores debe ser algo básico, están tratando con personas, no con cosas, por lo que unas palabras de buena voluntad, un aliento puede cambiar por completo a la gente. Estos doctores entendieron a la perfección de lo que estoy hablando, porque me hicieron reír mucho. ¡Disfruta!

1. La decoración navideña de lo más original.

Aimseducation

2. Para que donar sangre sea más divertido.

© zloymedik / VK

3. Este doctor sí que sabe recetar contra “monstruos de armario”.

© Imgur.com

4. El teclado de TODOS los doctores.

© Imgur

5. Para alegrar a sus pacientes aunque sea un poquito.

Pinterest

6. Este dentista que va vestido del “hada de los dientes” a ver a sus pacientes es todo lo que quiero en la vida.

© Imgur.com

7. ¡Es cierto!

© ybodyrus / Twitter

8. Una verdadera escala de dolor.

“Demasiado serio para números”.

© Imgur.com

9. Cuando acompañas a tu esposa embarazada a un ultrasonido y su doctor tiene este bolígrafo no tiene precio.

© Imgur.com

10. Me gustaría hacer eso también.

© ybodyrus / Twitter

11. “Volver al dentista”. Necesito uno de esos.

© edditorRay / Reddit

12. Este dentista tiene un juego de “¿Dónde está Wally?” en su pared. Un genio.

© mtmannion / Reddit

13. ¡Jajaja!

© Bbypndabamboo / Reddit

14. Completamente cierto.

© ybodyrus / Twitter

15. Bueno… es cierto.

¿Alguien más notó los pectorales del dinosaurio?

© thatsimsgirl / Reddit

16. Y por último… ¡Acepta lo que tienes!

¿Cómo es tu doctor?

20 vestidos de gala que no lucían como en la foto referencial y arruinaron las vidas de estas chicas

Todos sabemos que se corren bastantes riesgos al hacer compras por internet, en especial si se trata de ropa, pues a menos que conozcas muy bien el modelo y marca que compras, puede que no te quede en lo absoluto como en las imágenes de referencia. Ojo, esto no quiere decir que sea malo, pues yo compro mucho por internet. Simplemente es que no puedes correr riesgos tan obvios.

Como esperar que tu vestido de graduación que compraste a China por $50 dólares sea igual de bello que el de la imagen que claramente debe costar cientos.

De todas formas, hay gente que decide correr el riesgo y, si bien muchas compras son ideales, no consiguen el resultado esperado y lo único que desempacan al llegar la encomienda es una decepción y muchas lágrimas. Sí, hay una lista de estas derrotas. No, no hay forma de arreglarlos.

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Es que todos sabemos que lo más importante en la graduación (además del obvio hecho de que por fin has terminado la escuela) es el vestido con el que se asistirá a la gran fiesta de gala.

Es ahí donde muchos estafadores se aprovechan para jugar con los sueños de chicas, chicos e incluso sus familias al darles vestidos que claramente no tienen ningún parecido y no hay corona que lo pueda arreglar. Todo por sumarse a la tendencia de comprar productos del otro lado del mundo con descuentos absurdos.

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¿Recuerdas los tiempos cuando las personas compraban sus vestidos asistiendo a una tienda real donde se los podían probar?

Sí, era la carta segura, pues sabías de inmediato cómo iba a resultar todo. No podemos decir lo mismo de lo que vivieron ellas.

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Tiendas de ropa en línea como SheIn, Shop In Dress y Sweetheart Girl han generado gran cantidad de ventas en el último tiempo.

Y como eres de esperar, también acumulan reclamo tras reclamo por no ser fieles a lo que promocionan y por no tener políticas para exigir el dinero de vuelta. Sí, a pesar de que creas obvio que hay que revisar eso antes de efectuar una transacción, hay gente que sigue cayendo.

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18. “Aprendí mi lección de nunca pedir un vestido de gala por internet”.

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Sí, quizás ahora nos puede parecer cómico, pero recordemos que estos fueron los vestidos que muchas debieron ocupar en el momento que marca la transición a la vida independiente para muchos. En fin, de los errores se aprende, ¿no?

20 veces que “Harry Potter” llevó las cosas exageradamente lejos y nos marcó de por vida

Harry Potter” ha sido parte de mí desde que tengo memoria. Desde que era una niña disfrutaba sus libros y adoraba pensar que algún día llegaría mi carta para que me enseñaran magia. Obviamente nunca llegó, pero la experiencia fue real y hermosa. Pero no nos engañemos, también tuvo un lado oscuro, un lado que de verdad me llegó a asustar, tanto que me marcó de por vida. Lo verás a continuación… y no te preocupes, no te juzgaré si duermes con la luz encendida. Son cosas que pasan.

1. Ok, empecemos por lo básico. FRED. WEASLEY. FRED. TÚ NO LE HACES ESO A UNOS GEMELOS. SIMPLEMENTE NO.


2. Ron tuvo de mascota una rata que en realidad era un hombre adulto, que lo vio haciendo todo tipo de cosas privadas.


3. Cuando Hedwig fue asesinada. ¿Qué clase de autor mata a una linda e inocente lechuza?


4. Cuando Bellatrix torturó completamente a Hermione, escribiéndole “sangre sucia” en su piel.

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5. Ok, una de las partes más extrañas fue la de Nagini con Bagshot. Si estamos hablando de cosas que nos marcaron de por vida, esta tiene que ser una de ellas. Esa serpiente estuvo viviendo LITERALMENTE en el cuerpo muerto de una señora, tal vez semanas. Aterrador.

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6. Tonks y Lupin murieron DESPUÉS DE QUE SU HIJO NACIÓ, dejándolo huérfano. Una historia como la de Harry Potter, que al menos no se repitió en su totalidad.

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7. Cuando Hermione tuvo que borrar la memoria de sus padres para protegerlos de Voldemort y por el dolor que les causaría si ella hubiera muerto.

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8. Los años de abuso verbal y mental contra todos los niños por parte de Snape, en especial contra Neville.


9. Quirrell literalmente tenía a Voldemort atrás de su cabeza. ESTABA EN SU CABEZA, EWWW.

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10. Umbridge siendo llevada por los centauros. ¿Qué se supone que le harían? ¿Cómo regresó a la civilización después de eso?

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11. Dumbledore dejó a Harry de bebé en la puerta de la casa de sus tíos sabiendo que iban a abusar de él por muchos años. Creció en una casa sin amor.

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12. Cuando Umbridge castiga a Harry día tras día hasta dejarle una cicatriz de por vida.

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13. Cuando Dumbledore muere. Todos sabíamos que se venía, pero fue fuerte.

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14. Creo que una de las peores escenas para mí es la voz de Amos Diggory cuando se da cuenta que su hijo muere. La música de la banda junto a los gritos de las personas es realmente escalofriantes.

“¡Es mi muchacho! ¡Es mi hijo!” esa escena aún me duele.


15. Cuando Colin Creevey muere en la batalla de Hogwarts, ¿Por qué?

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16. Cuando obligan a Draco a torturar a Ollivander o él sería torturado personalmente por Voldemort. Perturbador.

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17. Hay literalmente un fantasma de una niña en los baños que fue asesinada y a nadie parece importarle mucho.


18. Cuando Sirius muere después de decirle a Harry que finalmente serán una familia.

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19. Lo haré fácil. Los padres de Neville, la envoltura de la goma de mascar, su historia de fondo, el miedo de Neville con la araña en la clase de Moody. TOdo eso merecía más atención.


20. Y por último, la muerte de Dobby.

Eso nos llegó al corazón a todos.

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Y a ti, ¿qué parte te marcó de por vida?

No tienes excusas: Este hombre de 45 años bajó 8 kilos en 12 semanas y acá explica cómo hacerlo

Su nombre es Ben Jackson y es un orgulloso padre de tres hijos, que vivía acomplejado por su panza de Homero Simpson. Este hombre, que se autodenominaba un “gordo de 45 años”, amaba las tartas y las cervezas, y creía que a su edad era más que difícil cumplir su sueño de volver al  fitness y recuperar el estado físico que alguna vez tuvo.

Jackson, que vive en Warrington (Inglaterra), era consciente de la baja resistencia física que tenía, pero aún así decidió aceptar el reto de aventurarse en un viaje de acondicionamiento planteado por la marca Myprotein.

Myprotein
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“Muchos hombres de más de 45, podrían pensar que cuando han alcanzado la edad madura es demasiado tarde para embarcarse en este tipo de viajes porque su cuerpo está fuera de forma. Pero en el trabajo, siempre estoy rodeado de muchachos jóvenes que en el patio se burlan de mi vientre de cerveza. Así que mi objetivo era bajar de peso, pero también quería volver a un buen nivel fitness”.

-reveló Ben.-

 

El reto, que duró 12 semanas, se realizó en un campamento de ski ubicado al sur de Francia. Allí consiguieron que Ben cambiara sus hábitos alimenticios por una dieta baja en carbohidratos y proteínas.

Rápidamente este padre consiguió bajar de 86,5 kilos a 79 kilos, con solo un 9% de grasa corporal. Además reveló que a sus 45 años, se siente en el mejor momento de su vida.

Myprotein
Myprotein
Myprotein

Pero seguro has llegado hasta aquí preguntándote ¿cómo lo logro? Aquí están sus trucos:

Myprotein

Ben entrenó en el gimnasio cinco veces por semana y dejó las bebidas energéticas y las barras de chocolate que consumía a diario. A cambio, consumió seis comidas pequeñas y nutritivas.

Al final, terminó amando las sesiones de entrenamiento porque su entrenador era divertido y lo motivaba. A raiz de su cambio, Ben se considera una persona completamente diferente:

 

“He estado más brillante y alerta. He estado durmiendo mucho mejor, tengo más paciencia con mis hijos, los problemas en el trabajo no parecen estar encima de mí y soy una persona más feliz”.

-reveló Ben.-

Y después agregó:

Ben Jackson

 

“Espero que mis resultados inspiren a otros tipos de mediana edad para que sepan que todavía pueden reinventarse físicamente y mentalmente independientemente de su edad. Tengo mucha más energía para jugar con los niños y mi esposa tampoco se queja”.

 

Myprotein

Por si te estabas preguntando cuál era su rutina de entrenamiento, aquí la tienes: ¡De nada!

Prensa de pierna 4 X 8

Pesas bajo los hombros (Barbell UpRight Row) 4 X 8

Estocadas (avanzando) 4 X 10

Entrenamiento de hombros en máquina 4 X 10

Extensión de piernas 3 X 12

Elevación lateral de pesas pequeñas 3 X 12

Elevación de pantorrillas 3 X 12

Elevación frontal de pesas pequeñas 3 X 12

“¡Estén listos para el dolor!”.

Te hemos dado la dieta y la rutina de Ben, ahora te falta la motivación para embarcarte en tu próximo reto fitness.